紫外線 防止
紫外線と健康について・・・1
紫外線から健康を守る
紫外線の影響と上手に付き合う
薄着で過ごせるようなあたたかい陽気になってくると、紫外線が気になります。肌に紫外線は良くないと知っていても、自然に元に戻るとか、肌が黒いほうがいいから対策はいらないなどという方も結構います。
紫外線は単に肌を黒くするだけではなく皮膚の老化や皮膚がん、白内障などの原因となります。だから健康の面からも紫外線を防ぐことは、とても大切なことなのです。色が黒いほうが健康的という理由から、意図的に日焼けをおこなっている人もいますが、後々のことを考えると非常に危険な行為と考えられます。
紫外線は身体を丈夫にすると昔はいわれ、日光浴が推奨されていましたが紫外線は肌の老化を早めたり皮膚がんの原因になるなどの悪影響も多いのです。赤ちゃんの頃から紫外線対策を習慣にするように指導しているところもあるように紫外線の影響と対策を正しく知っておきましょう。太陽の下で遊んだり、働いたりするこ
とは健康的で気持ちのいいものですがそれで病気になってしまってはどうしようもありません。紫外線の危険性を正しく認識し、きちんとした対策をとり、紫外線と上手に付き合いましょう。
スポンサード リンク
スポンサード リンク
紫外線は室内でも油断は出来ません
灼熱の太陽の下だけが日焼けをするとは限りません。紫外線は、雲やガラス窓を通過し、室内に降り注いでいます。曇った日でも晴れの日の50％から80％、雨の日でも20％から30％の紫外線量があると言われています。紫外線を浴び続けることはいいことではありません。若い時は皮膚に回復力がありますが紫外線のダメージは蓄積して、将来の肌に影響を及ぼします。後に後悔しないためには、紫外線を防ぐファッションを楽し婿とです。小麦色の肌にあこがれることもあるでしょうが、やりすぎには気をつけましょう。
紫外線は「しわ」や「たるみ」に影響を与えるだけではなく加齢による皮膚や筋肉、脂肪の変化にも大きく影響しています。若く肌年齢を保つためには、紫外線カットは欠かせません。紫外線は目にも悪影響を及ぼします。肌はしっかりと日焼け対策をしていても、目は無防備となりがちです。紫外線を目が長く浴びると乾燥して「疲れ目」の症状が出たり、白内障のリスクを高めます。UV カットサングラスなどを利用し日差しの強い場所では目をいたわるように気をつけましょう。
紫外線対策が必要な理由
紫外線の影響といっても症状はさまざまです。紫外線には水着のあとのようにすぐ目に見えるものもあれば、何年も気づかないうちに蓄積されて現れる見えない影響があります。このような影響について知っておくことが、紫外線対策の第一歩です。
私たちが浴びている紫外線には、作用の違う２種類、ＵＶＡ（長波長）とＵＶＢ（中波長）があります。皮膚は表面側から「表皮」「真皮」「皮下組織」と構成されています。紫外線のうちＵＶＡは真皮層に作用して、肌の奥に蓄積し、しわやたるみを引き起こします。ＵＶＢは皮膚の表面に作用し、ほてる、赤く腫れるなどの症状を引き起こし、しみを作ります。ＵＶＡのほうが、危険な紫外線のように思えますが、実際はＵＶＢの方が危険で皮膚がんの原因にもなります。このうちＵＶＡは雲やガラスを透過して地表に届くため、室内にいるときでも浴びていることになります。ＵＶＡは蓄積して肌の老化の原因となるほかＵＶＢの作用を助長するともいわれています。外に出ない日でも、紫外線から肌を守るように心がけましょう。
紫外線と健康について・・・1 紫外線と健康について・・・2 紫外線と健康について・・・3
スポンサード リンク
